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Comment se fixer des objectifs réalisables?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Comment se fixer des objectifs réalisables?

Messagepar relien1981 le 02/01 14h20

Penses-tu qu'il est important de se fixer des objectifs et de plannifier une progression sur chaque exo ou uniquement sur les exos de bases?
Je pensais avoir la réponse dans ton e-book mais apparemment c'est pour le tome 2, c'est bien cela?
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relien1981
 
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Comment se fixer des objectifs réalisables?

Messagepar Hersovyac le 02/01 14h36

Comment tu veux progresser sur tes gros lifts si les mouvements d'assistance ne suivent pas ? :wtf:
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