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Nouveau réglement IPF 2013

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Nouveau réglement IPF 2013

Messagepar Chris J. le 08/01 10h36

Le nouveau règlement de l'IPF 2013 est disponible et applicable pour les prochaines compétition.


Une des nouveauté est que désormais on peut poser la barre sur le bide au développé couché
"Après avoir reçu le signal, le force-athlétiste devra descendre la barre jusqu'au contact de la poitrine ou de la région abdominale et la maintenir immobile. Après que le chef de plateau est donné un ordre audible « Pouss’ » (abréviation de poussez) (« Press » dans les compétitions internationales), le force-athlétiste doit ramener la barre au bout des bras tendus, en verrouillant les deux coudes. Lorsque la barre sera maintenue immobile dans cette position, le signal audible "Rac’" sera donné, accompagné d'un mouvement du bras vers l'arrière. Si la barre touche la ceinture et reste dans cette position 5 secondes, l’arbitre chef de plateau dira « replacer »


je voulais avoir l'avis des athlètes qui utilisent le maillot, est-ce que cela va changer vraiment quelque chose? Y a t-il vraiment un gain de poser la barre sur le bide?
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Nouveau réglement IPF 2013

Messagepar Volkov le 08/01 11h50

Ca devrait permettre de faire toucher des barres qui normalement ne touchent pas en se limitant à un contact pectoral, donc rien que de ce point de vue là oui.
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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