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Sèche entre deux prise de muscle

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Sèche entre deux prise de muscle

Messagepar trigga33 le 09/01 17h05

Bonjour , tel que le sujet l'indique j'aimerais avoir des avis sur mon envie de faire une sèche , mais sur une période " prédéfini" .
Je m'explique , cette sèche serait effectué dans le but de perdre un peu de tour de taille , afin de pas excédé en tour de taille sur une trop longue prise de muscle.
Etant donné le travail , les cours etc.. il m'est difficile de faire une sèche sur le long terme et parfaite actuellement.
C'est pour celà , je me demande si il serait pas profitable d'effectuer très bientôt , une petite sèche à base de - 10 glucides / jours pendant 3-4 semaines , pour ensuite reprendre une prise de muscle saine et contrôlé à 90% bien sur , mais pendant 6 mois.
Qu'en pensez vous ?
Je sais qu'un programme que ce soit une sèche , ou une prise de muscle n'a pas de limite de temps. Mais j'ai malheureusement pris un peu trop rapidement sur le ventre pendant ma PDM ( j'etais uniquement à + 250Kcal pourtant ) j'ai donc abaissé , mais le mal est fait. Donc que pensez vous de ce que j'envisage ?
Productif / totalement inutile ?

Je suis actuellement à 78,5 de tour de taille alors que ma prise de muscle est entamé que depuis 3 mois avec un début à 75,5 de tour de taille.
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Sèche entre deux prise de muscle

Messagepar Morgan63 le 09/01 20h06

C'est un régime :).

Adrien a poser la question a Rudy dans un podcast il y a tout juste un mois :).
Bonne soirée.
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Sèche entre deux prise de muscle

Messagepar trigga33 le 09/01 22h52

Bonsoir à toi , et merci :)
si jamais quelqu'un se pose la même question : https://www.superphysique.org/images/sup ... dycoia.mp3

( dernière question )
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