Salut, je suis incapable de dépasser le 130 lbs au développé couché et je ne comprend pas pourquoi? Je sais que j'ai une constitution assez légère (petits os, thorax peu épais), mais 130 lbs ce n'est pas très lourd... Ça doit faire un mois que je suis coincé entre 130 et 135 lbs.. ai-je atteint ma limite?
Devrais-je faire des exercices supplémentaires pour les pectoraux?
Merci.