Bonsoir , tel que le sujet l'indique je viens concernant mon exercice de base pour les pect , qui est donc censé être le plus lourd.
Depuis peu ( 1/ 2 mois ) j'ai intégrée une salle , et découvert la machine convergente , assis .
De grosses évolutions grâce à cette machine au début ,
et j'ai aujourd'hui dépassé les 3*10*110kg , mais j'ai entendu dès ma première séance comme un " craquement" venant du dos..
donc je commence à douter de la machine quoi..
surtout que ceux l'utilisant à des poids dépassant 100kg sont rare dans ma salle , et y-compris sur le forum , si je ne m'abuse.
Donc j'aimerais savoir si il serait préférable que je passe au DC haltère , qui serait peu être moins risqué ?