par Gregoire le 20/01/2013 16h47
Ben pour affiner tes jambes faut surtout pas les exercer ! Il ne faut plus marcher, plus courir, plus rester debout.
Toute la journée assis, couché même c'est mieux. Comme cela tu vas fondre tes muscles, et accessoirement devenir handicapé mais bon à chacun ses objectifs, hein ?
Pour la graisse, faut manger moins de calories que tu n'en utilises, et après c'est le corps qui décide ou il l'enlève en premier, pas toi. Fatiguer les jambes en espérant que le corps décide d'enlever la graisse là d'abord est illusoire.
La musculation c'est aussi esthétique je l'admet, mais si ce n'est pas la santé d'abord et l'esthétique après, mieux vaut tricher pour l'esthétique dès le départ, utiliser des drogues et des chirurgies...
A chacun ses objectifs d'accord, mais il y en a quand même des très malsains d'objectifs... Pour perdre sa graisse rien ne vaut la crystal meth, t'es stone tu bouffes plus tu maigris super vite et tu perds tes dents, t'es mort en 2 ans quoi...
Bon j'arrête là l'ironie, mais par pitié utilise ton intelligence pour te fixer des objectifs raisonnables et sains !