Comme tu dis, ça n'est que mon avis... Rien ne t'oblige à t'en inspirer
Tu peux toujours essayer. Mais rends toi compte : tu dis que tu manges 1500 kcal/j (sic). Tu veux faire -1200 kcal, il te reste 300 kcal/j... Il y a un problème.
Surtout que 1200 kcal/j ça me paraît déjà la limite basse pour espérer ne pas perdre trop de muscle (cf. Lyle).
En tout cas, avec -1200 kcal/j il faut t'attendre à des baisses de performances un peu partout.
Une petite question : comment est-ce que tu as estimé ton apport calorique ? Tu notes et pèses tout ce que tu manges ? Si ça n'est pas le cas, je te conseille de le faire pendant quelques jours. C'est vraiment pas marrant, mais c'est la seule façon de vraiment voir ce qu'on mange. Et souvent on est assez loin de ce qu'on pensait