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Développement musculaire

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Développement musculaire

Messagepar bem le 22/01 15h05

Bonjour, j'en profite pour poster mon premier message et me présenter
francois, 27 ans, 1m80, 80kg 13-14%mg au programme 'Rudy Coia prise de masse et dvp couché II, et diète

voilà, le corps à-t-il une limite au niveau de la vitesse de développement musculaire? par ex 100g/mois

sur quoi l'organisme va-t-il se baser pour répartir ces 100g?

l'équilibre de l'entrainement ou l'équilibre génétique

par exemple si je souhaite développer en priorité le haut, je "dois" être prudent à pas trop travailler le bas ?

Salut
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