A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleurs à la cheville après du squat ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleurs à la cheville après du squat ?

Messagepar Sapro le 11/11 17h19

Outre les bonnes courbatures aux cuisses de mon Squat d'hier à 70 Kg, je viens de m'apercevoir que j'ai vraiment mal à la cheville. Vous avez déja eu ça ? Need Help/conseils
Avatar de l’utilisateur
Sapro
 
Messages: 225
Inscription: 14/08 13h41
Réputation: 0


Douleurs à la cheville après du squat ?

Messagepar Jose Casasampera le 11/11 18h34

Non je n'ai jamais eu de problème avec les chevilles, mais j'ai souvent entendu dire que le squat exigeait de la souplesse dans les chevilles.
Sinon en exo de stretching ya la position assise sur les talons pieds et chevilles joints. Cet exercise fortifie et renforce la voute plantaire.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™