par Jose Casasampera le 11/11/2003 19h34
Non je n'ai jamais eu de problème avec les chevilles, mais j'ai souvent entendu dire que le squat exigeait de la souplesse dans les chevilles.
Sinon en exo de stretching ya la position assise sur les talons pieds et chevilles joints. Cet exercise fortifie et renforce la voute plantaire.