Bonsoir à tous,
Alors voila après avoir étudié comme un acharné et avoir stoppé tout sport à cause des études (médecine) j'ai décidé de me reprendre la muscu et sérieusement !
J'avais tout d'abord une question: Je suis beaucoup resté sur ma chaise depuis septembre à faire qu'étudier et manger car je n'avais plus aucune vie sociale donc la bouffe me faisait du bien et j'ai accumulé de la graisse qui à provoqué un bide (j'ai pris 7kg depuis mi-septembre)... Alors voila j'aimerai vraiment me débarrasser de ce bide et j'hésitais soit entre faire une PDM saine (en virant toutes les cochonneries surtout le coca c'est à cause de ça que j'ai pris du bide 2/3 canettes par jour parfois...) ou bien faire une mini-sèche (mais je me dis que faire une mini-sèche servirai pas à grand chose vu que je ne suis pas fort musclé). Donc voila que me conseilleriez-vous de faire? Je veux vraiment me débarrasser de ce bide...
Voici ma nouvelle diet (axé PDM) vous en pensez quoi? Pensez-vous que je pourrai me débarrasser de mon bide même en faisant une PDM avec cette diet?
Voila merci de m'avoir lu et merci pour l'aide que me donnerez
PS: Voici quelques photo de moi