Peut-on lui conseiller le squat (charges légères bien sur) ?
Prodij a écrit:PErsonnellement le squat et le soulevé de terre ont transformés mon V en )( donc je ne voit pas l'intéret de conseiller de faire du squat a une fille qui veut juste rafermir les obliques et les hanches. Depuis que j'ai arreter ca, mon tour de taille me remercie et mon V redevient progressivement correct. Reste juste a savoir si l'effet )( apparait avec du squat leger ou au contraine le squat atténu cette effet, ou si c'Est relatif au morphologie,etc ? . Pour raffermir le coté du ventre je conseilles plus des side bend ou des rotations du tronc avec un baton placer un peu comme au squat( j'ai aucune idée du nom du mouvement)
PErsonnellement le squat et le soulevé de terre ont transformés mon V en )(
Et ben moi ceux qu'on pas d'obliques et une taille fine je dis que ce sont des tarlouzes de surfeur !
le )( n'est qu'une faiblesse des lats inferieur
Enfin bon, c'est bizarre cette envie de vouloir une taille de guêpe, de vouloir ressembler à une fille...
Sébastien a écrit:Intéressant ça José !
Est-ce que cela permet également de pousser les viscères plus au fond de l'abdomen ?
Je demande ça, car comme tout endo qui se respecte, mes viscères ont tendance à me faire un "petit ventre" alors que ce n'est plus le cas
Prodij a écrit:PErsonnellement le squat et le soulevé de terre ont transformés mon V en )( . Depuis que j'ai arreter ca, mon tour de taille me remercie et mon V redevient progressivement correct. Reste juste a savoir si l'effet )( apparait avec du squat leger ou au contraine le squat atténu cette effet, ou si c'Est relatif au morphologie,etc ? .
Arnold a pas une taille fine, il a le torse énorme, ça donne l'illusion, c'est tout. Son tour de taille est forcémement plus élevé que quelqu'un qui ne fait pas de muscu.
La ceinture décharge un peu le travail des abdos et des obliques, donc effectivement, ils bossent un peu moins, mais faut pas exagérer.
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