bonjour,
que ce soit rudy ou gundill dans son livre ils disent que si le curl classique ne reussit pas a donner de bon resultat pour les biceps il faut changer pour du curl incline.
je ne vois pas comment anatomiquement le curl ne peut pas stimuler les biceps car c'est obligé que les biceps travail même si le brachial peut un peu intervenir. alors selon eux quel serait les muscles qui prendraient le dessus
ensuite deuxieme point plus un muscle est etiré plus il a de mal a se contracter or le curl incliné etire le biceps donc dans ce cas la pourquoi ça ne serait pas le brachial qui serait favorisé?