Scano93 a écrit:On divise les proportions par deux et sa fait une putain de collation à 10h ou 16h !!!
Fastraph a écrit:J'attends les feedbacks hein !
Scano93 a écrit:Mon problème avec le thon, c'est quand je pisse une heure après environ !
La vieille odeur de thon dans les chiottes...
Fastraph a écrit: y'en a une qui a gouté, elle a trouvé ça super bon !
Robby1 a écrit:Fastraph a écrit: y'en a une qui a gouté, elle a trouvé ça super bon !
Pierre C. a écrit:Cool, t'en es ou ?
Le volume des pecs suis les perfs ? Si oui, coooool
Impaled, le jaune est effectivement bon pour les raisons que tu invoques en général. Par contre, dans le cas particulier du post-training, les lipides du jaune s'opposent à l'effet recherché sur l'insuline par l'utilisation des glucides.
Ardea a écrit:J'ai compris que la collation post-training optimale est composée de sucre et de whey.
Ardea a écrit:Je me demande si toute autre collation est mieux que rien. Si je n'ai ni sucre ni whey mais que j'ai un autre aliment sous la main, sera-t-il toujours préférable de le prendre plutôt que de ne rien manger ?
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