Salut à tous je me présente dylan j'ai 18 ans je pratique la musculation sérieuse depuis 1 an et demi dont 8 mois en salle.
L'année prochaine je passe des tests d'entré au creps à wattignies en BP AGFF (Brevet professionnels activités gymniques de la forme et de la force) en clair pour devenir coach sportif.
je viens de finir ma prise de masse je suis passé en 5mois de 78kg à 83kg
Mensurations:
Epaules: 132cm
Pec: 114cm
Bras: 38,5cm
Cuisses: 64cm
Voilà quelques perfs:
Demi squat: 140kg et 18 reps à 100kg
Soulevé de terre sumo: 170kg
Soulevé de terre tradi: 18 reps 100kg
Développé couché: 110kg
Incliné: 95kg