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Cracotte : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Cracotte le 15/08/2013 13h57

Merci ^^

On voit bien par rapport à ma photo de profil là, que je suis moins sèche ! :/

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

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Messagepar GodOfWar le 19/08/2013 20h30

Ah, t'as enfin repris :super_lol:
Belle progression :cool: Never give up ;)
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Messagepar Cracotte le 19/08/2013 21h50

Oui loulou :super_lol:

Trouvé un mate à la salle, je m'entraîne avec lui !

Je suis sur St Etienne cette semaine, faudrait qu'on se capte !!

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Messagepar GodOfWar le 20/08/2013 00h00

Ouais, tu viendras me montrer tes progrès aux squats :D
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Messagepar Cracotte le 20/08/2013 00h17

MDR :super_lol:

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Messagepar RiMa le 20/08/2013 10h12

Tiens, Saint Etienne, c'est pas loin de grenoble ^^ !
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar blogdavidf le 21/08/2013 17h12

Et des épaules...
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Messagepar musclusbicepsus le 21/08/2013 17h55

Cracotte, à quant de nouvelles photos de tes jolis abdos :) ?
En quête d'énormité et de sécheresse !
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Messagepar Cracotte le 21/08/2013 21h52

blogdavidf a écrit:Et des épaules...

Pas compris...

musclusbicepsus a écrit:Cracotte, à quant de nouvelles photos de tes jolis abdos :) ?

Mais d'où vient cet élan ? ^^
Ca va viendre...

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Messagepar GodOfWar le 21/08/2013 22h32

Voilà après un petit circuit d'abdos qui a fait craquer la Cracotte à maintes reprises :lol:

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Messagepar Cracotte le 21/08/2013 22h38

C'est pire que du craquage :lol:

Purée on voit rien :lol:

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Messagepar GodOfWar le 21/08/2013 22h48

Mais si on les voit bien :cool:

Voilà ta vidéo de squats (2e série à 50 kg filmée, 3e 60 kg non filmée) :

Vidéo YouTube



Et SDT jambes tendues à 50 kg :

Vidéo YouTube

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Messagepar Cracotte le 21/08/2013 23h04

Merci loulou !! :D

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Messagepar Marine G. le 21/08/2013 23h15

Top ! :cool:
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Messagepar Cracotte le 21/08/2013 23h39

Merci Marine !

@GOW > Tu as le droit de poser mon fail !! lol

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Messagepar GodOfWar le 21/08/2013 23h44

MDR non c'est trop la honte :lol:
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Messagepar Cracotte le 21/08/2013 23h49

Ca va faire marrer les gars :lol:

Et comme ça je soutiens Takumi avec son fail !! lol

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Messagepar GodOfWar le 22/08/2013 00h03

Voilà :lol:

Vidéo YouTube

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Messagepar Cracotte le 22/08/2013 00h16

:lol:

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Messagepar RiMa le 22/08/2013 00h33

Bien le Squat.
Au soulevé de terre JT, garde ta barre contre les jambes tout le temps :).
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Messagepar darksim58 le 22/08/2013 04h03

Ouai bien le squat et tu es facile en plus!
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Messagepar Cracotte le 22/08/2013 09h40

Merci les gars !

Y'a 50 kg là, je pense qu'à la parallèle je tiendrais les 55kg en galérant un peu !
Faut juste que je me concentre, j'ai tendance à basculer encore plus en avant quand j'ai du mal à remonter !

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Messagepar Jeremy B. le 22/08/2013 10h11

Le squat :cool:

M'a fait marrer la série de couché :p
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Messagepar darksim58 le 22/08/2013 19h14

:lol: Sur le bench au lieu de parler et rigoler pousse fillette ;)
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Messagepar Cracotte le 22/08/2013 19h18

Quand je lui dis que ça passera pas, c'est pour qu'il vienne m'assurer loool
Celle où je rigole, elle est pas passée, j'ai pouffé de rire une fois que GoW es venu m'aider lol

Pas envie de m'étrangler comme Takumi !!!!!!

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Messagepar Cracotte le 22/08/2013 20h54

RiMa a écrit:Tiens, Saint Etienne, c'est pas loin de grenoble ^^ !

Ca sent l'innocence ton message lol....

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Messagepar darksim58 le 22/08/2013 21h35

Cracotte a écrit:Quand je lui dis que ça passera pas, c'est pour qu'il vienne m'assurer loool
Celle où je rigole, elle est pas passée, j'ai pouffé de rire une fois que GoW es venu m'aider lol

Pas envie de m'étrangler comme Takumi !!!!!!



Avec 35 kg :rolleyes: :idiot:
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Messagepar Cracotte le 22/08/2013 22h06

darksim58 a écrit:
Cracotte a écrit:Quand je lui dis que ça passera pas, c'est pour qu'il vienne m'assurer loool
Celle où je rigole, elle est pas passée, j'ai pouffé de rire une fois que GoW es venu m'aider lol

Pas envie de m'étrangler comme Takumi !!!!!!



Avec 35 kg :rolleyes: :idiot:

Si mes seins étaient des pecs, ça se saurait :rolleyes:

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Messagepar darksim58 le 23/08/2013 19h12

Justement ils amortissent :super_lol:
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Messagepar Cracotte le 23/08/2013 20h45

J'ai pas de seins dans le cou, désolée :eek:

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Messagepar darksim58 le 23/08/2013 21h08

Tu descend la barre sur ton cou au bench :super_lol: :lol:
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Messagepar Cracotte le 23/08/2013 21h12


Si je lâche sur un échec, elle partira en arrière donc sur le cou !!

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Messagepar darksim58 le 24/08/2013 20h03

:lol: Sacrée craquinette!
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Messagepar taji le 26/08/2013 17h43

L'apéro le squat !
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Messagepar Scott le 26/08/2013 21h05

Une belle ligne :)

Sinon, de jolies perfs.

Par contre pour le squat, je trouve encore que tu es un peu trop légèrement en avant :p . Enfin c'est que mon avis.

Et le DC par contre, tu fais de la guillotine press là :)
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Messagepar Cracotte le 26/08/2013 21h12

Merci :)

J'ai un manque de souplesse énorme sur les chevilles, c'est ça qui m'empêche de rester droite : mes tibias sont trop droits ! :/

Pour le DC, je ne suis pas sûre de comprendre ta remarque !

taji a écrit:L'apéro le squat !

:lol:

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Messagepar Scott le 26/08/2013 21h42

Ah d'accord ! Tu t'étires à chaque séance sinon ? Ca peut peut-être t'aider ?

Bah en fait, tu ramènes la barre presque au niveau du coup, et ça c'est de la guillotine press, ça développe la partie claviculaire, le haut quoi des pecs et j'ai lu une étude qui a montré que ce serait même plus efficace que le DI, sauf que c'est dangereux pour les épaules (selon les morphologies, à l'instar des mouvements nuques si je dis pas de conneries bien sûr).
Faut que la barre descende en gros milieu des pecs quoi. Et tu auras donc plus de force ;) . Je dis ça en connaissance de cause, un mec à ma salle m'a dit de faire mon DC comme ça, ça m'a interpellé et je me suis renseigné par la suite. Et quand je l'ai fait, ct plus dur, et j'avais mal aux épaules.
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Messagepar Cracotte le 26/08/2013 22h00

Merci pour l'info :)

Oui je m'étire souvent, mais je ne dois pas faire de mouvements pour les chevilles à tous les coups !<
Il faut dire aussi que j'ai les pieds creux, biscoto a le même soucis et il a du mal à descendre aussi au squat !

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Messagepar blogdavidf le 26/08/2013 22h20



S'il n'y avait que ça de creux... :lol: (oui, je sais, elle était facile celle-là)
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Messagepar Cracotte le 26/08/2013 22h26

*Si vous me cherchez, je suis déjà dehors en train de botter le c*l à blogdavidf*
Dernière édition par Cracotte le 27/08/2013 22h11, édité 1 fois.

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