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Glucides ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Glucides ?

Messagepar Hadrien le 28/02 18h46

Bonjour à tous !

Je prends en ce moment du sirop d'agave dans mes BCAA's car je n'ai rien d'autre, et pas vraiment les moment pour prendre des glucides en poudre...

Y aurait-il quelque chose de mieux en matière de glucide à prendre pendant entrainement ?

Merci d'avance ;)
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Messagepar kravv le 28/02 18h54

https://www.superphysique.org/articles/4138

Tu devrais y trouver ton bonheur. :)

Pour le sirop d'agave,c'est avant tout source de fructose on l'utilise surtout pour les efforts d'endurance, selon le guilde ou couplé avec de la malto sous certaine proportion. Donc non c'est pas adapté pour ton entrainement.
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Messagepar Hadrien le 28/02 19h35

Merci beaucoup, je connaissais pas cet article ;)
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Messagepar Hadrien le 28/02 19h50

Et l'amidon de maïs s'achète où exactement ?
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Messagepar Hersovyac le 28/02 21h56

Sur la boutique du site, et sur des sites de compléments.
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Messagepar Hadrien le 01/03 17h22

C'est bon, j'ai trouvé en pharmacie ! Merci ! :super_lol:
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