par chest83 le 03/03/2013 09h32
Bienvenue !!!
Rudy comme coach
, on attends avec impatience les photos et les résultats
Logs:Mon Training logPerfs actuelles - objectifs 2013:DD 2x9@75kg =>
Objectif 3x6@80kgDIH 3x9@24KG =>
Objectif 3x8@26kgDCS 5@70kg =>
Objectif 3x6@70kgMagic triceps 3x11@30kg =>
Objectif 3x15@36kgCurl barre EZ 3X9@30kg =>
Pas d'objectifsTraction à la poulie pronation 3x12@75kg =>
Objectif 3x8@80kgSDT 3x6@70kg =>
Pas d'objectifsHack squat 3X10@180kg =>
Pas d'objectifsSquat guidé 3x10@80KG =>
Pas d'objectifs