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MOBILISATION pour BANS Physique Of the Week

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

MOBILISATION pour BANS Physique Of the Week

Messagepar bans le 10/03 20h34

j'espère pas trop vous importuner avec ca, c'est pas du tout mon intention et c'est vraiment pas dans mes habitudes!! :super_lol:

svp,
- allez ici
mettez un LIKE pour moi le NUMERO 3 Frederic Banella
- si vous voulez mon facebook :
https://www.facebook.com/frederic.banella
==> copiez la photo que j'ai sur mon mur et coller celle ci sur votre mur avec un ptit status message de soutien en taggant vos amis.

c'est la plus grande compet online de fitness, à la clé des compléments, mais surtout une interview qui permet d'être pas mal exposé.
J'ai grace a vous déjà pu récupérer qq votes, mais il en faut beaucoup plus!

je suis sur pour vous qui partagez la même passion que moi et que vous avez conscience du boulot que c'est de faire des prépas, de se lever a 5h30 du mat pour taper le cardio, taper 2 entrainements par jour, 5-6x par semaine, de peser sa bouffe "toute" l année, de contrôler son hydratation, son sommeil, pour tacher d obtenir le meilleur de soi

Soutenez votre athlète naturel frenchie! Demandez à vos potes, frangins frangines, parents/enfants, même votre mémé et poisson rouge si vous lui avez fait un compte!

Le boulot en amont est fait, le reste est entre VOS mains!
Mardi 15h ce sera décidé, mais avant ça, il me faut un max de soutien,

J vous remercie d'avance pour votre aide précieuse,
Dernière édition par bans le 11/03 08h15, édité 1 fois.
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Messagepar Rolvate'ska le 10/03 21h26

J'espère que les gens soutiendrons !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar bans le 11/03 11h53

ca remonte fort!! 417 votes, 8 derrières!!

Aidez moi à gagner les amis!

votez 3 Frederic Banella  


ps : Photo brut! Shoot de Fred Goudon (Les Dieux du Stade)

Merci merci!!!
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Messagepar bans le 11/03 21h31

plus que 18h après ce sera terminé pour cette compétition, on entre dans la dernière ligne droite!!

503 pour moi 492 pour le 2eme
Toi qui lit ce post, j ai VRAIMENT besoin de toi,
Aide moi à remonter ca plus haut et péréniser la victoire!

votez 3 Frederic Banella
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Messagepar bans le 12/03 05h59

De nouveau second!! :evil:

Les gars c est la dernière ligne droite!!

VOTEZ 3 Frederic BANELLA


Demandez a ceux que vous pouvez!
On y est presque la!
526 votes pour moi contre 561 pour le second

CHAQUE VOTE COMPTE

les 8 autres sont hors courses
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Messagepar Elsabre le 12/03 10h25

Je viens de voter pour toi, bonne chance mec.
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Messagepar bans le 12/03 14h49

Merci pour le soutien!! :-)

Allez on lache rien! il reste 1h15!!
j suis en tête avec peu de voix d'avance!

le dernier quart d heure va etre hardos! J ai besoin d un max de like sur le coup
LLikez, partgaez, taggez, vengez vous sur le mur des autres! faut faire du BRUUUIITT!!!

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Messagepar bans le 12/03 18h16

Votes terminés!
Merci beaucoup à tout ceux qui ont apporté leur soutien c'etait chaud chaud!

Résultats d'ici 2jours
quoi qu il arrive, j en ressors encore plus motiv' :super_lol:
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Messagepar bans le 13/03 19h21

J'ai pas encore recu de mail officiels ou quoi....je suis simplement tombé sur les scores par hasard en me rendant sur le site


BOOM!
il faut remontrer jusqu'au mois de juillet pour avoir un score de ce niveau! :-))

Laissez moi juste vous copier la petite note inscrite sous la photo:
This weeks winner was federic Banella with an awesome 695 Votes.

ouai ouai vous avez bien lu....AWESOME!! Ca c'est pour vous!!!
Merci encore A TOUS!!!
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