seblime a écrit:sacré séance !
je pense que c'est normal que les extension nuque étais dur, tu place deux gros exos triceps avant
j'aurais plutôt fini par les dips moi
barre au front, extension, dips
enfin c'est juste mon avis
pareil pour les tractions, je les aurais mis en premiers aussi
bon week king
kingstoneur a écrit:=> pas vraiment content de ma séance, c'était pas trop mon jour !
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