D'ailleurs BULK faisait pendant un long moment que 2 entrainements semaine et il était BIG comment il faisait sans s'entrainer hein Seb ? C'est fou ca sans entrainement il était 2x plus fort et 5x plus gros que toi... c'est vraiment du BULLSHIT a l'etat pur que tu racontes la....
Sébastien a écrit:D'ailleurs BULK faisait pendant un long moment que 2 entrainements semaine et il était BIG comment il faisait sans s'entrainer hein Seb ? C'est fou ca sans entrainement il était 2x plus fort et 5x plus gros que toi... c'est vraiment du BULLSHIT a l'etat pur que tu racontes la....
Vincent, tu es vraiment atteint !
Sérieusement, Bulk a surtout travaillé en faisait 4 work-set par semaine et a fait des séries de malades ! C'était du volume de chez volume !
Ce n'est que par après, qu'il a calmé le jeu car il n'avait plus le temps niveau étude, ça lui pompait trop de temps.
Ces 2 entrainements par semaine ce n'était qu'une période de sa vie.
Maintenant il recommence avec des entrainements de barbare.
Tu ne cites qu'un passage de son entrainement qui colle avec ce que tu prêche mais ces gains n'ont pas 90% dues à ces 2 uniques entrainements !
Ouvre les yeux bon sang !
Body a écrit:je dirai que c faux ca ! on oppose trop intensité et volume mais bon tu peux faire les 2 faut juste que tu te laisse recuperer apres
Body a écrit:Bulk quand il faisais ses 2séances ct de l enorme volume je m en souviens ! et en plus il etait a fond donc normal qu il est eu des resultats
Body a écrit:on parle pas de la meme intensité vincent , je parle de l intensité quand je parle echec !
Seb33 a écrit:AH vincent, ca devient bon tout ca
mais des efforts maximum ne sont pas requis et peutêtre meme contreproductif
Sébastien a écrit:mais des efforts maximum ne sont pas requis et peutêtre meme contreproductif
LÃ tu marques un point
Mais maintenant il faut savoir où se trouve cette limite entre l'entrainement suffisant et optimum et l'entrainement contre-productif.
Il y a une limite a franchir qui est infime.
Sébastien a écrit:oais mais l'echec .. difficile de savoir au fond ce que c'est ..
s'agit-il du premier echec que tu rencontres avec une charge X qui ne te permet plus de soulever cette charge .. ou de l'echec répété où tu ne peux même plus bouger ta barre à vide en faisant du degressif ?
y a Flo D qui a 40 de bras
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