Bonjour à tous,
Je vais bientôt pour des raisons professionelles devoir habiter sur 2 villes, selon un cycle 3 semaines/1ou 2 semaines.
Ma question est la suivante :
- comment structurer un entrainement en ayant accés à une salle que 3 semaines de suite, puis 1/2 semaine à seulement 1 banc et de la fonte ?
Travailler en salle avec les mêmes exos, type banc+fonte( un peu couillon d' aller en salle pour se servir d' une toute petite partie du matos )
ou
Programme salle 3 semaines, programme " maintien " 1-2 semaine
ou
...
Merci pour vos conseils