Bonjour
Je fais 1m82 pour 62kg (ce matin) et j'ai perdu environ 5kg en 2 mois, j'ai toujours de la graisse au niveau du ventre et des cuisses, mais le problème, c'est que je n'en ai pas ailleurs (enfin si sur le derrière mais osef quoi)
Donc je doit mieux faire quoi? une pdm lente controlé ?
Je peux continuer de courir 3fois par semaine sous L carnitine 1500? Mais est-ce que je perdrais toujours au niveau de ventre même si j'augmente mon niveau kcalorique (qui est maintenant trèèès bas)
Voilà merci ^^