Merci pour les avis,
Où je m'entraine maintenant, ils ont du matos qui semble très récent de marque Hammer strenght et Gervasport et quand je vois le physique de certains ne travaillant que sur ces machines, je me dis que çà fonctionne bien...
J'ai testé pour l'instant la convergente pour épaules et ai trouvé çà super...
Je pense continuer à travailler aux barres et haltères et insérer quelques exos aux machines convergentes pour voir.. ce qui me fait surtout hésiter c'est que je vois des gars avec un physique énorme travailler quasi uniquement sur ces machines mais manipulent des poids assez faibles en charge libre par rapport à leur gabarit.. Comme je ne les connais pas bien, j'ai un peu de mal à me rendre compte s'il progressent mieux grace aux convergentes mais ont moins de force à cause de celà ou ou si c'est parce qu'ils ne sont pas cleans..
J'essaye de regrouper un maximum d'avis objectifs, pour voir si çà vaut le coup de diminuer le nombre d'exos avec barres et haltères en progressant autant (voir plus?) et avec moins de risques de blessures..
D'autres avis?