Sheiti a écrit:Morgan63 a écrit:Ne fait surtout pas de PDM
bah ouais fait pas de prise de masse!!!
Je vois pas trop ce qu'il peut faire d'autres meme si je me suis mal exprimé et que j'aurai du dire prise de muscle!!!
Enfin dans l'absolue cela reviens au meme, mange correctement et va la salle et tu prendras du muscle et donc de la masse musculaire hein morgan!!!
Morgan63 a écrit:Sheiti a écrit:Morgan63 a écrit:Ne fait surtout pas de PDM
bah ouais fait pas de prise de masse!!!
Je vois pas trop ce qu'il peut faire d'autres meme si je me suis mal exprimé et que j'aurai du dire prise de muscle!!!
Enfin dans l'absolue cela reviens au meme, mange correctement et va la salle et tu prendras du muscle et donc de la masse musculaire hein morgan!!!
Si les choses étaient si simples, on serait tous "énorme et sec", enfin bref mon point de vu n'est que subjectif.
Pour être constructif, si tu veux mon avis perso, reste à un niveau de maintien mais améliore tes micro-nutriments et ta répartition de macro car à vu d'oeil, ce n'est pas top là . Ne prend pas de poids si tu veux mon avis, essaye de virer du gras et de faire du muscle sans grossir.
Sheiti a écrit:Micro,macro et bientot nano, franchement tu penses pas qu'il devrait surtout commencer par faire du sport, c'est un ado, donc si ça se trouve un bon entrainement et tout va se mettre dans l'odre tout seul. Alors avant de pousser
l'analyse de ta diète au paroxisme commence par manger 3 fois par jour sainement et surtout fait du sport!
Morgan63 a écrit:Sheiti a écrit:Micro,macro et bientot nano, franchement tu penses pas qu'il devrait surtout commencer par faire du sport, c'est un ado, donc si ça se trouve un bon entrainement et tout va se mettre dans l'odre tout seul. Alors avant de pousser
l'analyse de ta diète au paroxisme commence par manger 3 fois par jour sainement et surtout fait du sport!
Un forum c'est fait pour aider les gens, mais aussi les respecter. Le problème avec la musculation c'est qu'il y a trop de gens qui pensent avoir la science infuse, et c'est pour ça que j'ai préféré arrêter de poster sur le forum. Dès mon retour je vois que les choses n'ont pas évoluées, quelle peine.
Sheiti a écrit:Morgan63 a écrit:Je ne fais la morale à personne
alors on peut repartir sur 2 meilleurs bases! sans rancune!
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