D-Will8 a écrit:Bref" sinon je réfléchis un peu mais je vais peux être commencer un epic bulking plan et stop à la maigreur
D-Will8 a écrit:J'aimerai bien balancer quelques highlights du squat que je ferai ce soir, ce sera selon si mon portable est d'accord pour marcher ou pas...
Jeremy B. a écrit:D-Will8 a écrit:Bref" sinon je réfléchis un peu mais je vais peux être commencer un epic bulking plan et stop à la maigreur : D
J'ai aussi pris cette résolution, marre d'être maigre et faible :il l:
J'ai eu peur pour ton genoux gauche mec sur le set à 160
L'amplitude n'est pas bonne en power.Aucune à priori, t'as pas à te justifier l'amplitude est bonne.
Loin de moi l'idée de te faire taire .Ok je ferme ma gueule Rima (je l'ai pas mal pris au contraire)
Dès la descente, il faut que tu forces l'ouverture des genoux vers l'extérieure.Mais la rotation des genoux/ouverture des genoux fait partie de trucs que j'aimerai voir aussi, merci de l'avis en tout cas !
RiMa a écrit:Tes genoux doivent suivre l'orientation de tes doigts de pieds. Si tes genoux rentrent, c'est que tu as des adducteurs trop faibles.
Intéressant ça, et quand on a les genoux qui se "regardent", les genoux tordus qui rentrent vers l'intérieur quand on a les jambes droites, qu'est ce qui est préconisé?
Parce que perso mes genoux ne suivent pas l'orientation de mes doigts de pied, c'est impossible !
darksim58 a écrit:Tu es un nerveux Will, mais vu les barres que tu défonces!
J'ai lu ces articles, c'est vraiment un benêt ce type. Rentrer les genoux, c'est la pire des choses à faire si tu veux te les péter.j'ai voulu essayer après avoir lu des articles et vu la vidéo de Dan Green
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