Zac a écrit:interminable et j'aimerai faire court
Scott a écrit:Cool de te voir ici Will .
Kent a écrit:Enorme le chemin parcouru en à peine un an là, vraiment !
Putain, 4@120kgs en squat complet à 16 ans, vous bouffez quoi Zac et toi ?! Superbe perf, sur la première vidéo c'est un peu caché par les poids, mais la deuxième c'est sûr que t'es en squat complet. Par contre c'est pas du ATG (sur la 2ème en tout cas), ATG = Ass To the Grass ("cul dans l'herbe"), ce qui signifie descendre le plus possible, en fonction de sa souplesse bien sûr.
J'ai pas vu tes vidéos d'haltéro par contre !
Jump box !
Morgan63 a écrit:L'évolution de bargeot : eek: !
Bravo !
Bah maintenant moi je bouffe du Zac
Thim a écrit:Ca motive de dingue sachant que niveau rapport poids/taille, j'etais comme toi..
T'es la motivation de tous les maigres mec : cool:
Steinhoff a écrit:Bienvenue à toi et bravo pour le chemin parcouru, c'est prometteur tout ça : )
Zac a écrit:Bah maintenant moi je bouffe du Zac : D
T'as juste droit aux restes toi
D-Will8 a écrit:Au fait j'ai vu que tu faisais du fractionné en 30/30, j'ai essayé l'autre jour et c'est vraiment top (je faisais du 1'/30-40' avant ), si tu le fais sur tapis (comme moi^^), pour les temps de repos tu gères comment, je veux dire tu sautes du tapis ou tu baisses la vitesse (puis tu la remontes après ?) car j'ai un peu de mal à re sauter direct sur du 18km/h par exemple^^ (et un peu peur pour mes genoux )
Steinhoff a écrit:D-Will8 a écrit:Au fait j'ai vu que tu faisais du fractionné en 30/30, j'ai essayé l'autre jour et c'est vraiment top (je faisais du 1'/30-40' avant ), si tu le fais sur tapis (comme moi^^), pour les temps de repos tu gères comment, je veux dire tu sautes du tapis ou tu baisses la vitesse (puis tu la remontes après ?) car j'ai un peu de mal à re sauter direct sur du 18km/h par exemple^^ (et un peu peur pour mes genoux )
Oui c'est très sympa comme protocole
Je sautais du tapis, c'est un peu folklo à gérer mais normalement tout se passe bien (tu peux t'aider des poignées latérales pour te stabiliser). Sur des intervalles courts de ce type, c'est pas pratique du tout d'utiliser la console pour moduler la vitesse, y'a trop d'inertie.
En fait, la plupart du temps, je fais ce type de fractionné en extérieur, en calibrant les distances et temps de travail/repos avec ma montre. J'espère avoir bien répondu, sinon n'hésites pas
KilianS a écrit:Le squat est bien!
KilianS a écrit:Niveau technique ça me semble correct. Et niveau amplitude tu descends même un peu plus bas que la parallèle j'ai l'impression, donc se serais même validé en compet de power
Maxime Lrl a écrit:Bravo pour ton évolution, tu en veux !
momolinho99 a écrit:Hey la il y a un log intéressant encore, u es vraiment parti de rien, gros boulot en peu de temps
Puis sympa aussi les perfs
Maxime Lrl a écrit:Fais gaffe à ton dos quand même mec ça serait dommage de se bousiller à ton âge. Très belle perf sinon ; )
La meuf aux tractions... une psycopathe ! ça a l'air full hardcore effectivement
momolinho99 a écrit:Outch vraiment propre le deadift, ça donne niveau perfs
enzohulk a écrit:Salut bienvenue a toi ,log ambitieux et prometteur a +
Zac a écrit:A l'avenir j'éviterai de me branler au terre, tu m'as foutu la rage je dois te tuer au squat maintenant
Zac a écrit:Pas mal quand même le close grip pour 5 mois de muscu héhé
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