Salut à tous,
Je me demandais est-ce que le tirage prise neutre (vertical) peut être utilisé pour les dorsaux comme exo de base dans le sens où:
-j'ai les dorsaux qui semble légèrement en retard
-un bas du grand dorsal inexistant
-de mauvaises sensations au tirage prise large ( devant et nuque)
-une meilleure contraction du muscle lorsque que j'imite le mouvement prise neutre que prise large sans charge ni machine
Merci d'avance