Bonjour à tous, je m'appelle Robin je vais sur mes 18 ans, je suis nouveau sur le site et j'aurais besoin de quelques conseils
J'ai commencé la fonte il y a 3 mois environ ( 2 mois de OL auparavant ) et je ne comprends pas certaines choses... J'ai regardé les programmes de musculation pour les débutant disponibles sur le site et je m'entraine vraiment différemment. Je fais beaucoup plus de pecs, biceps et triceps que ce qu'il est indiqué sur les programmes ( pour le reste des muscles c'est à peu pres le même rythme ) et pourtant je suis plutôt fier de ma progression que ce soit dans mes exos ou sur la balance (+5 kg de masse seche en adaptant ma diet, aucune poudre, pillule ou piqure).
Alors je voudrais savoir s'il faut que je continue à m'entrainer à ma façon tant que je progresse, ou s'il faut plutôt que je me dirige vers un des programmes du site ?
Je suis à 3 ou 4 entrainements par semaine, suivant mes disponibilités.
Merci d'avance