bonjour,
je suis a la recherche d'un gainers , ayant fait le tours de la question on ma tout simplement conseillé de prendre le jumbo pro. a 100 g / jour ( les dose ne sont pas les mêmes que sur la boite mais comme dit Mr Rudy il ne faut pas s'y fier ) bien entendu je suis en période prise de masse.
j'ai aujourd’hui pris conscience de l'importance des BCAA donc des acides aminées, n'ayant pas une connaissance absolue dans ce domaine je me demande quel type acide aminé me faudrait t-il pour une prise de masse ( BCAA ou IBCAA ) ??
deplus je compte la prendre avec mon gainers mais sachant que dans le jumbo pro il y a deja pas mal d'acide aminé est ce que sa ne serait pas un peu trop de prendre les 2 . ,,??
ou alors peut -etre prendre un gainers moin riche tel que le serious mass ou intant mass de reflex pour pouvoir ajouté les BCAA derriere donc voici mes question .
il y a t-il plusieur type d'acide aminée specifique pour la prise de masse ?? si oui lesquel ??
est je peux en prendre avec jumbo pro ou alors sa fait trop ?
ou alors prendre de la whey + FA ( pour remplacer le gainers) et rajouter les BCAA?
je vous remercie d'avance de prendre du temps sur mon sujet
cordialement