Merci les gars
sois pas shok mymy
, j'ai tordu la barre quand je l'ai fait tombé dans la rack à la 5 eme ; est ce que tu pourrais demander à Christian s'il pourrait me la détordre car le patron fait la gueule ...ça fait un arc
Si c'est ok tu me file son num en mp
DC :
5X70
5X95
3X105
5X135
3X150
1X170 ( 2 eme reste en bas)
1X170
Terrible le joint x !!! , un mois et demi que la tendinite me faisait chier et en 3 jour de prise je la sens déjà plus
Rowing haltere : 5X10X 30 kg
Curl poulie basse charge montante : 7X15 rps
aB roller : 3X30 rps