ryu a écrit:oui , mais faut travailler le mental pour faire les PR Vous avez des truc pour y arrivé : genre visualiser , concentration ? pensé a rien ? avoir peur ou non ? s'enerver ?
SQ :
5X60
5X80
5X100
5X130
3X150
3X165
1X175
1X180
0X185 ( dans le rack )
Traction : 3X16 rps
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