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Meilleur proteine de nuit

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Meilleur proteine de nuit

Messagepar mpfao le 06/05 12h07

Salut a tous,

Tout est dans le titre, quel est selon vis avis et expérience la meilleur proteine de nuit ?

Merci :)
mpfao
 
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Meilleur proteine de nuit

Messagepar RiMa le 06/05 16h10

Une source de protéines a assimilation lente. Comme la protéine totale/caséine.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Meilleur proteine de nuit

Messagepar mariokart89 le 07/05 23h13

+1 RiMa :)
Si tu as de la whey, tu peux en prendre au petit déj, c'est pas aussi efficace que la caséine mais ça marche aussi.
DC: 10@70kg 1RM à 90kg, 100kg avec maillot


PDC actuel : 69kg
PDC recherché : moins de 66kg

Objectif : 1RM de 110kg sans maillot pour participer aux compétitions de DC en -66kg Junior et grimper le plus haut possible
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