je vais également connaître la plus grosse progression de ma vie au squat par contre
Tito a écrit: Nan plus sérieusement je compatis, ca mine le moral de devoir faire des longues pauses. Traine pas, demande un avis médical avisé.
momolinho99 a écrit:tu fais 1rp à 70 au DM et que 2 à 90 au bench chelou l'histoire
Zeke a écrit:Moi je me fais charier en faisant BICEPS/JAMBES, mais toi si tu fais PECS/JAMBES t'es un peu un fou
devinci a écrit:De bonnes charges sur les exos
L'échauffement c'est primordial pour perfer
devinci a écrit:Il y a du plus
Bizarre que tu fasses moins sur les 1 er séries de tractions non?
Aestetik a écrit:Cool tout ça !
Tu prends une amplitude complète pour le DCS ?
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