Jose Casasampera a écrit:Et bien j'ai un moyen de savoir quand on a dépasseé le développement normal que la nature à prévuselon notre morpho.
On regarde si le haut des cuisses se touchent(position naturelle largeur d'épaules) :
se touchent pas du tout, on a encore de la marge
se touche a peine , on atteint notre potentiel de max sans entrer dans le handicap.-
Se touchent beaucoup, notre démarche n'est plus naturelle, on est handicapé, marcher est un problème.
Tout ceci est empirique,c'est un raisonnement de bon sens, mais je pense que je ne dois pas être très loin de la réalité.
stéroïdes en excés
or le repos c de l aérobie donc perte de graisse
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