Bonjour la team superphysique voilà ça va faire 11mois que je m'entraîne l'été approche et les abdos ne sont pas encore très bien apparent comme, joint sur la photo que vous pouvez voir.
Je n'ai suivie aucun regime alimentaires quelleque qu'il soit juste un peu de whey avant et apres l'entraînement defois pas du tout malgré tout je suis assez contents des résultat et le corp et assez équilibré dans l'ensemble.
J'ai pourtant essayé un regime type sèche et la vache ce que c'est dur déjà au niveaux de mes performances j'ai plus de jus, je deviens très irritable et je n'ai pu tenir que 3 semaines j'ai stoppé net et repris une alimentations normal quand j'ai, faim je mange (pas n'importe quoi non plus hein) mais plutôt varié et équilibré.
De plus quand j'ai débuté il n'y avais rien de rien au niveaux de mon ventre même si au niveaux de la photo c'est pas fameux mais malgré tout on peut voir un petit début.
De plus je me pose la question soit-il l'été approche es vraiment nécessaire de se mètre dans un régime de forca pour chamboulé son corp et au final après l'avoir privé pour faire le malin partir en yoyo et reprendre du gras au premier plat un peu riche car le corp à une mémoire le privé va l'obligé a stocker.
Voila pour ma part je continue et j'ai encore du chemin à faire mais les résultat avec de la patience je le sens ne sont plus, très loin au plaisir, de lire vos expérience cya