Ce qui me freine a faire une pdm plus longue c'est l'usage des prots, un budget quand même
Tito a écrit:55e ? Tu peux acheter sur MP aussi, c'est moins cher.
Et puis la whey c'est pas indispensable pour prendre de la masse
Marshall a écrit:Pas mal les dips lestés ainsi que le DC T'es peut être un petit gabarit mais t'as d'la force dans les pecs
Marshall a écrit:en revanche on dirait que t'es en retard dans les gambettes, charge un peu sur le Squat
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