par Le Docteur le 28/05/2013 09h09
Je sais que ça a l'air con comme ça.
Mais je me balançais de plus en plus au fur et à mesure des reps quand je commençais à arriver aux alentours de 7-8 reps. Je fais mes tractions dans une cage à squat, donc je dois plier un peu les genoux. J'ai touché légèrement le sol une fois et je me suis rendu compte qu'après tout ce n'était pas forcément une mauvaise solution. Si ou touche juste le temps d'arrêter cette connerie de mouvement de balancier ça relance pour plusieurs reps et on ne le sent pas sur le nombre de reps, donc ça ne doit pas alléger l'exercice.