Bonjour,
je suis en période de sèche, je fais donc un programme de sèche (Insanity workout) c'est essentiellement du cardio et entrainement pliométrique.
40 minutes, 6 jours par semaine.
je vous mets un ptit lien comme ça vous pourrez voir à quoi ça ressemble : http://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4
Et donc c'était pour savoir si je pouvais continuer mes séances de musculation 2 fois par semaine en plus de mon programme de sèche?
Merci