Adrien-182 a écrit:Tu peu avoir de trés grands pieds et des avants bras courts. Il n'y a pas de corrélation absolue
Adrien-182 a écrit:En revanche il a posté une photo de profil où l'on peut dire avec certitude que ses avants bras sont (trés) long. Il suffit de regarder la longueur de son avant bras par rapport à celle de son bras et de regarder jusqu'où ses poignets descendent en dessous de sa taille
Adrien-182 a écrit:Ecoutes, si tu me trouves une étude qui montre une corrélation effective et absolue entre la longueur des avants bras et la pointure des chaussures je te met 5 points de reput
cyto6934 a écrit:adri
on explose pas, si on descend la barre en dessous de 90 c'est juste dans cet partie la que on peut principalement se blesser l'épaule,s'il veut éviter de se blesser sa pas plus loin que sa, donc en évitant cet partie il limitera les problemes d'étirement d'épaule.
pour le developpé sol on est d'accord c'est un exercice d'intensification j'ai pas dis le contraire.
Je lui est conseil (de faire barre a vide),c'est comme un test, car il dit avoir une grosse cage et de court avant bras mais je connais très très peu de gens avec une grosse cage et en general ces gens la en faisant un developpé au sol touche casiment la barre a la poitrine, contrairement a moi et aussi a toi adri d'après ta photo de profil car tu as des bras long et pas un cage épaisse aussi.
Et c'est encore plus vrai pour celui qui a posté une photo de lui tu n'es pas du tout fait pour cet exercice. c'est pas grave l'important c'est de le savoir pour faire attention a pas se blesser.
j'ai parlé de regarde de sa car sa m'as etonné qu'il sache pas ou descendre suivant sa morphologie et qui connaisse sa morphologie, car s'il a vraiment une grosse cage il doit avoir une amplitude pas très importante en touchant la barre sur la poitrine donc je pense pas qu'il serait posé la question de savoir ou descendre si ton amplitude de mouvement et deja petite pourquoi penser a la reduire ?
Pour la corrélation taille du pied et du l'avant bras on est dans le n'importe quoi
Adrien-182 a écrit:Pour les coudes qui se ressert pendant la descente, c'est pourtant comme ça que s'effectue un développé !Mais à l'inverse il s'écarte durant la montée. Donc les pecs sont bien sollicités L’intérêt étant d'éviter d'avoir les pecs et deltoïdes sur-étirés.
Avec un mouvement correct, tout le monde peut faire du complet. Si on en est à se trouvé tellement pas conçu pour le couché qu'on veut réduire l'amplitude, je ne comprend pas pourquoi ne pas passer à un autre exercice (avec haltères par exemple !).
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