En sachant que la prise a une tres grande valeur sur l'influence des muscles solicité dans certains mouvements(supination ou pas). Que la maniere de fermé ses doigts sur la barre a une influence aussi(exemple au DC si le pouce n'entoure pas la barre les pecs sont plus solicité).
Quels est l'influence du diametre de la barre ? Depuis que je m'entraine au gym, j'utilise des barres avec un diametre plus petit et j 'ai l'impression que mes pecs travail moins au DM.
Par le fait meme, est-ce que la masse volumique des plaques, et les plaques utilisés (exemple 10 plaque de 5 kg comparativement a 2 plaque de 25 kg) influence les muscles travaillés.
Merci de répondre à cette question ridicule