Merci à tous pour vos réponses
(désoler de répondre aussi tard).
Pseudo9 > J'ai lu sur pas mal de sites, que le travaille des pectoraux aller avoir pour effet de "pousser" cette masse grasse sans l'éliminer, ce qui donne encore plus l'impression d'avoir des "boobs"...
J'ai parcouru pas mal de forums de muscul à ce sujet la et il y'a des types qui disent que même après des années de sport et de diètes correct ils gardent de la graisse dans cette région.
Alban > tu à l'air de pas mal t'y connaitre sur le sujet, pourrais tu me donner des conseils?
FrankMir > merci pour tes liens, le problème c'est que je suis une bille en anglais... (en 2013 c'est grave lol).
Donc si tu à des conseils sur la testo et les aliments qui en sont riches je suis preneur
(je me renseigne aussi à coter pour pouvoir booster ma testo).
Je dois avouer que je suis un peu désespéré, avoir une diet ADAPTER et correct, ok je suis prêt.
Faire du sport intelligemment et correctement, je suis prêt aussi.
Mais avoir des abdos avec des seins en guise de pecs, je ne vais pas assumer... lol
J'ai vu un nutritionniste qui ma conseiller le régime "paléo" je me suis pencher dessus et ça à l'air vraiment pas mal du tout, vous en pensez quoi?
Dernière chose, avez vous entendu parler du programme "Freeletics"?
Voici le site :
Et des vidéos :
http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoEhttp://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6sAvec ce type d'entrainement et un régime type "paléo" vous pensez que je peu vaincre mon adipomastie?
Je ne crois pas au miracles, je n'espère pas l'éliminé en 2 mois, mais j'aimerai viser l'été prochain...
Je n'ai vraiment pas envie de passer sur le billard, ça serai trop facile et coûteux.
Merci pour vos réponses.
PS : Le Docteur, moi aussi j'ai senti l'arnaque lol