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Probleme pour contracter

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Probleme pour contracter

Messagepar guigs62910 le 07/07 00h43

Hey!

J'ai un petit problème ! J'arrive a contracter parfaitement mon biceps droit (bon bras), par contre lorsque je veux contracter mon biceps gauche(mauvais bras), j'y arrive, mais pas completement, mon epaule se contracte aussi, a quoi cela pour etre du? :/ Thanks
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Probleme pour contracter

Messagepar Antoine.G le 07/07 10h10

Peut être la différence de position non ? Sinon je ne sais pas si ça peut t'aider mais pour apprendre à bien contracter un muscle le fait de le toucher quand tu contracte peut aider.
La réussite n'appartient qu'à ceux qui s'en donnent les moyens.
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Antoine.G
 
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Probleme pour contracter

Messagepar Alban le 08/07 13h58

Cherche "apprentissage moteur" sur le forum.
Et aussi "électrostimulation".
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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