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Messagepar Muscu14 le 01/08 02h17

Bonjour, après avoir lu de nombreux articles du site, avoir fais mon programme grâce au site, j'ai voulu m'inscrire ici pour en apprendre d'avantage. Mais j'ai une question. Alors tout d'abord, j'ai 16 ans et j'ai commencer la musculation (en salle) il y a 1 ans, je suis sur-motivé, les gens de la salle me dise que je progresse (ce qui fais plaisir). J'ai acheter récemment après avoir mis ma diète en place un pot de protéine avec mon père (qui m'encourage) j'arrive à la fin de ce pot qui m'auras durer 22 jours.

La question : La protéine que j'ai acheter est une Aptonia CW protéine 1,9kg. Je vais donc racheter un pot de 1,8kg avec un de 0,900g pour que cela me fasse un mois. Avec une prise de 40g de produit pour 30g de prot matin et soir. Mais es-ce que cette proteine est bonne, ou est t'elle néfaste pour ma santé? Ou existe t'il d'autre proteines dans mes moyens ( 65euros pour un mois maximum.)

Merci, dans l'attente de vos réponse.
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Messagepar M0rgan. le 03/08 05h58

La protéine n'est que lait déshydraté donc ce n'est pas néfaste pour la santé. Ce que je peux te conseiller ce sont les prots de la marque Scitec qui sont disponible sur la boutique de ce site. Rapport qualité/prix je n'ai pas trouvé mieux
Diète Log -> viewtopic.php?f=41&p=1066993#p1066993
Training Log -> viewtopic.php?f=7&t=28722

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Messagepar euskal le 19/08 11h51

Je te conseille de lire ça :



Et 65€/mois pour de la whey c'est beaucoup trop cher.
Si tu en prends 70gr/jour, tu peux diviser le prix par deux si tu en prends sur internet ;)
euskal
 
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