Bonsoir,
j'aimerais savoir, lors des dips large pour les pecs, comment faut-il placer jambes ?
- en avant perpendiculaire au sol ?
- plier en arrière ?
J'aimerais votre avis, car je sent une réelle différence entre les deux. ( Je perd 5-10kg de lest avec les pieds en avant)
un mec de la team Polska genetic conseil de l'effectué les jambes en avant, que ça permet une meilleure isolation des pecs, et de mettre moins de pression sur les épaules.
J'aimerais l'avis des membres du forum sur ce point ?
En espérant avoir un avis.
Cdlt
( Pour la vidéo du mec de Polska genetic : http://www.youtube.com/watch?annotation ... 5Tr9ZVCeMc)