Salut!!
Cela fait 2 ans que je pratique la musculation sans avoir eu recours au compléments. une erreur monumentale que j'essaye de rattraper, en fait je desire gagner du muscle sec pour l'instant tout en me débarrassant du gras (1m80, 82kg).
Il y'a un moi je me suis procuré la xtreme whey de xcore que mon cousin ma ramené de France par erreur au lieu de la 100% gold standard de ON, c'est ma première whey et finalement après avoir consulté les avis sur un autre site je me suis rendu compte qu'elle était pas mal du tout aussi, maintenant je voudrais en commander un autre pot de France vu qu'au Maroc (la ou j'habite) il y a beaucoup de contrefaçons...
Je m'entraine 4 fois par semaine, je mange assez bien et j'aimerais vraiment profiter de votre savoir et votre expérience pour progresser en ayant un bon programme d'entrainement et de nutrition et surtout votre avis sur ces deux whey: xtreme whey de xcore et 100% gold standard de ON.
Merci de bien vouloir m'aider je vous souhaite une bonne journée pleine de motivation!
ps: ahh j'ai oublié j'ai aussi un ventre qui commence a devenir encombrant