Arno a écrit:Bench press 2x6 à 110kg, 2x3 à 115kg, 5 à 110kg, 8 à 100kg
Et la le drame avant le push presse la barre olympique tombe sur mon iPhone .. Plus de portable, fin de séance anticipé ..
Arno a écrit:Sans matériel c'est compliqué de bosser l'arrière d'épaule ..
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