desole si ce sujet a deja ete traite!
ma question: le fait d'avoir les jambes plus ecartees et de descendre plus bas semble travailler plus fort les adducteurs. qu'en est-il vraiment? faut-il varier l'ecartement des pieds de temps en temps? est-ce au contraire dangereux? les jambes serrees, c'est pas pire pour les genoux?
de meme, la position des pieds: faut il la varier pour un entrainement complet?
pour ma part, j'utilise en ce moment ce qui me parait le plus naturel, c'est a dire la position que prennent mes jambes/pieds a l'atterrissage d'un saut par exemple.
merci
david