Salut
J'ai un soucis avec mes deltoides antérieurs, ils viennent toujours s'incruster quand j'ai pas besoin d'eux et esthétiquement ça devient dégeu.
J'ai donc stopper le DC, je travaille désormais presque exclusivement aux haltères et au ressentis.
ils me posent problème sur le DC serré, je le garde car j'ai de bons résultats avec sur le centre des pecs, mais avec cet exercice j'ai aussi mal au centre que dans les deltoides.
connaissez vous un exercice de remplacement aussi efficace, ou alors une meilleure méthode d'exécution de l'exercice ?