Salut !!!
Voilà j'ai entendu dire que muscler les obliques faisait prendre en tour de taille , je comprend par en quoi c'est un problème je trouve que le "V" est très esthétique. A moins que sa faisait prendre en tour de taille sans pour autant faire dessiné se fameux "V"... Je suis un peu embrouillé , c'est pour sa que je voulais me renseigner , mon but est d'avoir des obliques dessiné a peu près comme sa :
Pour l'instant je fait du crunch lesté , ainsi que des flexion latéral avec disque de 15kg
Merci